了解自己的能量頻率是一個重要的過程，它需要自我觀察和探索。在 「 霍金斯能量表 」 中，清楚了描述對於各個層級的能量頻率與意識狀態。你可以反覆的透過自我覺察並進行對照，就可以更了解自己大致的能量頻率。 以下是一些方法。
借鑑口訣. 運用口訣有助於記憶重點，減輕思維負擔。以下是各種數學計算的常見口訣： 小數除法： 高位起，除數規，除到商哪位對齊。商一零佔據，商被除數點對齊。 分數加減乘除： 分母統一，分子相應，乘加乘減，減法同。分母同分，分子相乘，分母同乘。
門檻石也就是我們常說的過門石，長下面這樣這東西裝在兩個房間的銜接處門口的位置，起個過渡作用。客廳是瓷磚，餐廳是地板不局限於客廳和餐廳，兩個銜接的房間地面用不同材料鋪貼，就需要門檻石來銜接。
從大門一進來家裡就看見餐桌或餐廳，這就叫做「開門見膳」，用餐本是家人最愉快的時光，若外人一開門就可見家人用膳，磁場容易受影響，間接影響女主人的健康，且這種格局也容易破財。
西北角是乾卦，五行属金，而厨房五行属火，火金相克，是影响居住人身体的主要原因。化解火金相克，最好的办法就是用土来通关，让火来生土，土再生金，把厨房在西北角的不利变为有利。最简单的调理方法就是在厨房。
將辦公桌面對門口可以讓你對進入房間的人和能量有更好的掌控，但避免正對門口，以免「煞氣」直衝，影響你的專注力和情緒。背後有牆壁。
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如何 知道自己能量 - 各種口訣 -
